Yoga
Schwangerschaftsyoga: AB JANUAR 2026
Erlebe eine harmonische Verbindung von sanfter Bewegung, bewusster Atmung (Pranayama), Meditation und der Philosophie des Yoga. Schwangerschaftsyoga schenkt dir Momente der Ruhe, stärkt deinen Körper und fördert die innige Verbindung zu deinem Baby.
Gib dir und deinem kleinen Wunder eine sichere, liebevolle Auszeit vom Alltag. Spüre in dich hinein, fühle dein Baby – und verbinde dich mit der Kraft von Mutter Erde.
Für mehr Gelassenheit, Vertrauen und Wohlbefinden in dieser besonderen Zeit.
Für alle Trimester geeignet: Die Praxis wird individuell angepasst, damit du dich sicher und wohl fühlst.
Wann: jeweils Freitag-Abend um 17:30 - 18:30 Uhr (60min)
Kosten:
Einzellektion 29.- CHF
10-er Abo 250.- CHF —> das 10er Abo ist auch für die Rückbildung oder das normale Pilates einsetzbar
Vinyasa-Flow Yoga: AB JANUAR 2026
Schenke dir Raum und Zeit nur für dich. In diesem Flow verbinden sich Atem und Bewegung zu einer harmonischen Einheit. Dein Körper wird mobilisiert und gekräftigt, dein Geist findet Ruhe und Klarheit.
Für alle Levels: Wähle die Intensität, die deinem momentanen Energielevel entspricht.
Wann: jeweils Freitag-Abend 18:45 Uhr - 20:00 Uhr (75min)
Kosten:
Einzellektion 35.- CHF
10-er Abo 300.- CHF —> das 10er Abo gilt ausschliesslich für das Vinyasa-Flow Yoga